🍃Health Food🍃Интернет-Магазин
🍃Health Food🍃Интернет-Магазин - Ингредиенты (для формы 14-18 см.): Для коржей:
🍌Банан: 2 шт. 🍫Шоколад темный: 40 г. 🍚Мука полбовая : 120 г. (9️⃣9️⃣₽)
🥛Кефир 1%: 100 мл. 🍳Яйцо: 2 шт. 🥃Какао-порошок: 10 г. 🍊Апельсиновая цедра: 1 ч.л. 🌰Стевия (по вкусу и желанию)
🥛Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Для крема: 🍚Творог мягкий 0%: 250 г. 🥃Какао: 5 г. 🌰Стевия: по вкусу 
Для украшения: 🍙Кокосовая стружка
🌧Посыпки 💧Шоколадные капли

Рецепт диетического бананово-шоколадного торта: 
Банан размять в пюре, добавить яйца и кефир. Всыпать разрыхлитель, апельсиновую цедру. Шоколад растопить на водяной бане, добавить к остальным ингредиентам и перемешать. Всыпать муку и какао. Если хотите послаще, то добавьте немного стевии. 
Выложить получившееся тесто в форму, смазанную каплей масла и выпекать 40 минут при 180°. Готовый корж остудить на решетке, разрезать вдоль, чтобы получилось два коржа. 
Для крема: смешать мягкий творог и стевию. Какао просеять через сито, перемешать. Смазать нижний корж кремом, сверху положить второй корж, обмазать бока и верх торта оставшимся кремом и украсить по желанию. 
Поставить в холодильник на несколько часов. 
Приятного аппетита! 
КАЛОРИЙНОСТЬ И БЖУ БЛЮДА НА 100 Г.

Расчёт КБЖУ в 100 г.
✅Вес	100 г.
✅Калорийность 149ккал
✅Белки	7г. ✅Жиры	4г. ✅Углеводы 22 г. 
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #еда #зож #вегетарианство #orenburg #oren #оренбург #завтрак #этовкусно #вкусноиполезно #instafood #food #foods #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #напп #диета #экоеда #экопродукты #органика - health_food_56 (@health_food_56)